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什么对3岁的人有好处?

发布时间:2019-03-21 01:02编辑:365bet体育线上投注浏览(80)

    牛奶和奶制品:牛奶,山羊奶和奶粉,奶酪,酸奶,炼乳。
    豆类和豆制品:大豆,毛豆,扁豆,豆类,豆腐,豆腐干,豆腐皮,豆腐等。
    海鲜:鱿鱼,鱿鱼,鱿鱼,蟑螂,虾,虾,虾,蟹,海藻,海藻,苜蓿,海参,蜗牛等。
    肉和蛋:羊肉,猪脑,鸡肉,鸡蛋,鸭蛋,鹌鹑蛋,松鸡蛋,猪松等。
    蔬菜:芹菜,油菜,胡萝卜,萝卜,芝麻,欧芹,韭菜,黑蘑菇,蘑菇等。
    水果和坚果:柠檬,苜蓿,苹果,黑枣,杏,橙子蛋糕,桃杏,杏仁,山楂,葡萄干,核桃,西瓜子,南瓜子,黑莓,花生,莲花等。